20080101

今年は別所沼公園10周10キロから訓練スタートです。

一年の計は元旦に有りということで、
今年の訓練に関する計画を考えてみました。

・年間走行距離3000キロ（250キロ/ヶ月 × 12ヶ月）
・フルマラソン 3:20切る
・トレイルランでレースデビュー
・弱点である腹筋、膝、足裏を鍛える

幾つ達成できるかは一年後のお楽しみ。
目先の楽しみは１/6の大山ランです。




別所沼に浮かぶ弁天島の神様へプチ初詣してきました。