昨日は赤城山トレイル(ロングの部 28キロ)のレースでした。
試走した結果をもとに、目標タイムは5時間としてペース配分を計画しました。
まずは第一の試練になると思われた鍋割山の岩登り。
試走時はイッパイイッパイでもう登りたくないと思ってましたが、昨日は予想通り渋滞箇所となったおかげで休みながらの上りとなり、左程きつく感じませんでした。
渋滞の行列でも、ハセツネのあっという間の締め切りについてが、そこ彼処で話題になってましたね。
その後は何箇所ものイヤ〜な登りがありきつかったですが、試走していたお陰でまずまずのペース配分。
そして、このレースの最高地点となり、距離的に約半分の地蔵岳山頂では、
目標タイムに15分程の貯金があることを確認。
気合を入れ直して後半に挑みます。
が、ここからが予定外の連続。
地蔵岳からの下りは、岩に脚を置けばゴロゴロ転がる上に、前日までの雨で土の所もぬかるんでるので、脚の置き場に悩みっぱなし。私程度のタイムで走っている周りのランナー(勿論私も)は皆な手を付き、尻を付き、ドロドロ。こけないように周りの木の枝を何度もつかんでしまい、木々も結構傷んでました…
ついさっきまでは体力的にはまだまだ大丈夫と思ってたのが、この辺りから足場が悪かったとは言えこけ始めると、疲れてることを急に実感し始めます。
スキーに行って、午後、急にこけ易くなったら疲れてきた証拠だから止め時、と言うけど、正にそんな感じ。
本当に止めとけばよかったのに、リタイヤする明確な理由もないので、ダラダラ走り、上りは構わず歩きます。
残り9.7キロの給水所まで来ると、後は下り。
試走時のタイムからすると、5時間切りは確実と思ってました。
が…
下りはじめて約2キロの何でもない所で、右足首をひねり転倒!
一瞬激痛が走りうずくまってしまいます。
周りのランナーも「大丈夫ですか!」と聞いてくれるけど、答えれない。
激しい痛みだけは段々取れてきて、「何とか大丈夫そう」と答えます。
立ち上がると、足をひきずれば何とか歩けそう。
でも痛いことは痛いし、緊張の糸も切れてしまったので、本当に止めた方がよさそう。
次に大会係員の人がいる所まで行き、そこでリタイアしようと決めました。
そして少し歩いた後、次に係員の人に会ったのは、残り7.2キロ表示の所でした。
が、いざ会ってリタイアを申し出ようとしたんだけど、リタイアしたところでドロドロの格好じゃ、車に乗せてもらえなさそう… そこまで重症なわけじゃないし…
結局、リタイアを言せず仕舞い。
仕方ないので、トボトボゴールに向かって歩き出します。
もう、タイムなんてどうでもいい…
雨が降り出す前にゴールに着けるかな…
あ〜あ、俺ってトレイルに向いてないのかなあ…
どんどんと落ち込みながらの歩きは滅茶苦茶長く感じ、気分的にもかなり疲れました。
で、最後の1キロちょっとは足を引きずりながらの歩きに慣れてきて少しだけ走れ、やっとの思いでゴール。
当初の計画よりも45分弱も遅れてのゴールでした。
かくして心身ともにボロボロになったトレイル第二戦は終わりました。
脚の具合は、今となっては、ただの捻挫程度っぽい感じです。
試走した結果をもとに、目標タイムは5時間としてペース配分を計画しました。
まずは第一の試練になると思われた鍋割山の岩登り。
試走時はイッパイイッパイでもう登りたくないと思ってましたが、昨日は予想通り渋滞箇所となったおかげで休みながらの上りとなり、左程きつく感じませんでした。
渋滞の行列でも、ハセツネのあっという間の締め切りについてが、そこ彼処で話題になってましたね。
その後は何箇所ものイヤ〜な登りがありきつかったですが、試走していたお陰でまずまずのペース配分。
そして、このレースの最高地点となり、距離的に約半分の地蔵岳山頂では、
目標タイムに15分程の貯金があることを確認。
気合を入れ直して後半に挑みます。
が、ここからが予定外の連続。
地蔵岳からの下りは、岩に脚を置けばゴロゴロ転がる上に、前日までの雨で土の所もぬかるんでるので、脚の置き場に悩みっぱなし。私程度のタイムで走っている周りのランナー(勿論私も)は皆な手を付き、尻を付き、ドロドロ。こけないように周りの木の枝を何度もつかんでしまい、木々も結構傷んでました…
ついさっきまでは体力的にはまだまだ大丈夫と思ってたのが、この辺りから足場が悪かったとは言えこけ始めると、疲れてることを急に実感し始めます。
スキーに行って、午後、急にこけ易くなったら疲れてきた証拠だから止め時、と言うけど、正にそんな感じ。
本当に止めとけばよかったのに、リタイヤする明確な理由もないので、ダラダラ走り、上りは構わず歩きます。
残り9.7キロの給水所まで来ると、後は下り。
試走時のタイムからすると、5時間切りは確実と思ってました。
が…
下りはじめて約2キロの何でもない所で、右足首をひねり転倒!
一瞬激痛が走りうずくまってしまいます。
周りのランナーも「大丈夫ですか!」と聞いてくれるけど、答えれない。
激しい痛みだけは段々取れてきて、「何とか大丈夫そう」と答えます。
立ち上がると、足をひきずれば何とか歩けそう。
でも痛いことは痛いし、緊張の糸も切れてしまったので、本当に止めた方がよさそう。
次に大会係員の人がいる所まで行き、そこでリタイアしようと決めました。
そして少し歩いた後、次に係員の人に会ったのは、残り7.2キロ表示の所でした。
が、いざ会ってリタイアを申し出ようとしたんだけど、リタイアしたところでドロドロの格好じゃ、車に乗せてもらえなさそう… そこまで重症なわけじゃないし…
結局、リタイアを言せず仕舞い。
仕方ないので、トボトボゴールに向かって歩き出します。
もう、タイムなんてどうでもいい…
雨が降り出す前にゴールに着けるかな…
あ〜あ、俺ってトレイルに向いてないのかなあ…
どんどんと落ち込みながらの歩きは滅茶苦茶長く感じ、気分的にもかなり疲れました。
で、最後の1キロちょっとは足を引きずりながらの歩きに慣れてきて少しだけ走れ、やっとの思いでゴール。
当初の計画よりも45分弱も遅れてのゴールでした。
かくして心身ともにボロボロになったトレイル第二戦は終わりました。
脚の具合は、今となっては、ただの捻挫程度っぽい感じです。
この記事へのコメント
私も山道を走ると足首カックンしますね。きっとO脚だからだろうなあ。
でも、捻挫程度でよかった。
お大事に ^−^
お大事に ^−^
2008/06/10(火) 09:44 | URL | ハウオリヤコ #-[ 編集]
いやいや、お疲れさまでした。トレイルはやっぱり場数を踏むことが、重要なのでしょうね。あと、最近僕が心掛けているのは、山を楽しむ余裕を残したペースを維持することです。タイムは気にするけど、順位は気にしないとか、そんな感じでしょうか。また、めげずにチャレンジしましょう〜。
>マハロ会長
私もO脚気味です。腸頸靭帯痛めやすいですし。やっぱりトレイルに向いてないんですかね…
>ヤコさん
大分普通に歩けるようになってきましたが、訓練再開は週末ですかね。
>マカニさん
今回の私の場合は、トレイルの場数以前に、膝を痛めていたのでロードでの走り込みも少なすぎました。完全に出直しです。試走では山の景色を楽しめたのですが、今回は少し楽しむ余裕はなかったかもしれません。
私もO脚気味です。腸頸靭帯痛めやすいですし。やっぱりトレイルに向いてないんですかね…
>ヤコさん
大分普通に歩けるようになってきましたが、訓練再開は週末ですかね。
>マカニさん
今回の私の場合は、トレイルの場数以前に、膝を痛めていたのでロードでの走り込みも少なすぎました。完全に出直しです。試走では山の景色を楽しめたのですが、今回は少し楽しむ余裕はなかったかもしれません。
2008/06/10(火) 16:48 | URL | kona #-[ 編集]
お疲れ様でした。捻挫はしっかりと治してください。自分が4月の下旬にやったときは、直後は痛みを感じず普通に走っちゃいましたが、元に戻るまでは1ヶ月ぐらい要してしまいました。お大事に。
2008/06/12(木) 08:00 | URL | kurisuke #Okypcjno[ 編集]
>korisuke さん
お蔭様で捻挫の具合はまずまずで、今日、ゆっくりですが7キロほどJOGできました。まぁ、暫くレースの予定もないので、ゆっくりやります
お蔭様で捻挫の具合はまずまずで、今日、ゆっくりですが7キロほどJOGできました。まぁ、暫くレースの予定もないので、ゆっくりやります

2008/06/12(木) 21:37 | URL | kona #-[ 編集]
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